昀易玄学看球提示您:看后求收藏(海岸线小说网www.7city.net),接着再看更方便。

读者朋友们,你们好!欢迎来到我的足球世界,希望大家能够喜欢我创作的故事。如果你觉得我的作品还不错,请一定要记得点个关注、加个书架哦!这样一来,即使以后想要回味,也能轻松找到它们啦~别再让自己陷入“下次找不到”的尴尬境地咯!谢谢大家的支持与喜爱!

时间久远到我已经记不清具体是哪一年了,只记得当时刘畊宏突然之间火遍全国,人人都知道他的名字。甚至连我的邻居熊老师,也开始每天在家里跳着刘畊宏的减肥操。她不仅自己跳,还拉上了孩子一起跳,并趁机教育起我:“看人家刘畊宏多厉害!”

然而,对于这种行为,我却嗤之以鼻。毕竟,我可是从小学三年级开始就接受了专业的篮球训练。那时候,我们篮球队的队员们都会定期去健身房锻炼,一个个身材魁梧、肌肉发达,简直就是肌肉丸子。虽然长大后难免会有些中年发福,但只要曾经拥有过肌肉,想要控制体重就会相对容易些。只要下定决心,少吃多动,就能保持良好的身材。

但是,最终我还是抱着试试看的态度跟着刘畊宏的健身操视频做了一次练习。没想到,这次尝试让我大吃一惊。

这个所谓的“30分钟有氧快乐健身操”一点都不让人感到快乐。当我做完这套操后,整个人都瘫软在了地上,身体和精神都疲惫不堪,汗水湿透了衣服。这时我才意识到,原来自己一直以来的骄傲和自信都是那么脆弱。

然而,只要每天坚持不懈地锻炼 30 分钟,仅仅两周的时间过去了,全身上下的肌肉轮廓便清晰可见。

于是,我迅速将这一意外收获推荐给篮球队群里的那些健身发烧友们。起初,他们也像当初的我一样对此嗤之以鼻,但当他们亲自尝试过后,哈哈哈,他们也都累瘫了!不过,只要短期内能够坚持下来,曾经隐藏在脂肪层中的肌肉就会渐渐浮现出来。

这个暑假,我再次运用"刘畊宏"来教导娃的表哥,期望这条"细狗"能够通过整个暑假的努力,变得和我当年篮球队那群充满朝气与活力、身材健硕的少年一样。

事实上,这一切也与即将到来的高中 20 周年同学会息息相关。昨天,我将三班的同学聚会照片发到高中班级群里,大家都感慨万分,表示他们现在已经太老、太胖,实在是太难了。所以,他们决定要抓住接下来的一个月时间,好好减肥,不然等到一个月后轮到我们十四班举办同学会时,这些"老姜"们恐怕就要

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
夭寿啦,大仙官化身财迷小鬼差啦

夭寿啦,大仙官化身财迷小鬼差啦

花生鱼
清明生得不伟大、死得也很不光荣!只是死后怎么还百鬼夹道、列队庆贺呢?他就这么遭人恨吗? 哦,原来他是天上的仙官。那咱就收拾收拾,位列仙班去,走起! 仙官且慢! 某位阎王颠颠自己的肚子:不好意思,您死早了,功德还不够,要不您受累,留下做个小鬼差吧~ 某位上仙:大人您在做鬼差?嗯,挺好,我这就下来给您做鬼侍,开心~ 这是个高高在上大仙官转世回来成鬼差和他那凄凄寻师千万里已成强大天上仙的徒弟一起屁颠屁颠
其他 连载 46万字
开悟觉醒的100个哲理

开悟觉醒的100个哲理

木子爱
开悟觉醒后的人生,宛如一次重生,是一场从混沌走向清明的蜕变。 当一个人实现开悟觉醒,他开始挣脱世俗的枷锁,不再被他人的眼光和评价所左右。内心深处涌起一股坚定的力量,使他明确自己的价值和方向,不再随波逐流。 他会以更加平和的心态看待世间万物。不再为琐事而烦恼,不再因挫折而崩溃。明白人生的起起落落皆是常态,每一次困境都是成长的契机。这种心态让他在风雨中能保持从容,在顺遂时能保持清醒。 开悟觉醒后的人,
其他 连载 51万字
重生之盖影奥特曼

重生之盖影奥特曼

莲生太白
偶然穿越到梦比优斯世界的真木烁产生了对力量的渴望,但在他不断战斗的时候却发现他所追求的光本就在他的体内。 得到这份力量的如果是你,会选择保护弱小?还是成为吞噬一切的黑暗? 目前处于迪迦世界。 光是希望,是勇气,是未来,也是善良。每个人,都是自己的光。
其他 连载 0万字
重生之末世孤狼

重生之末世孤狼

君山小白
末世流浪了十几年的宁毅在咬破一颗未知的异能玉核后被迫重生了,重活一世看这只末世孤狼如何带领自己的军团一步步进化,一步步揭开这个末世的真相。 新人新作,小白只想给大家好好的讲故事,将自己脑海中末世应有的样子呈现给大家。
其他 连载 49万字